Врач Устинова назвала тыкву, свеклу и капусту самыми полезными осенними овощами

Тыква, свекла и капуста считаются самыми полезными осенними овощами для укрепления здоровья, рассказала врач-диетолог Елена Устинова.

По словам специалиста, эти продукты отличаются высокой пищевой ценностью и благотворно влияют на организм в сезон простуд. Врач подчеркнула, что тыква содержит всего около 22 килокалорий на 100 граммов, что подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты, передает Газета.Ru.

«В 100 г тыквы содержится суточная доза витамина А, необходимого для нормальной работы иммунной системы...