Россиянам посоветовали делать правильные перекусы для здоровья сердца

Российские кардиологи сообщили, что правильные перекусы помогут снизить риск инфаркта. Об этом пишет Pravda.Ru.

Как передает источник, лучше отдать предпочтение свежим фруктам, чем выпечке. Например, можно взять банан, который дает немало энергии. Плюс ко всему он не перегружает организм. За счет большого количества калия нормализуется артериальное давление.

Также врачи посоветовали регулярно заниматься физическими нагрузками. Полноценный сон тоже поможет поддержать сердечно-сосудистую систему.