Красная смородина: польза и вред, целебные свойства, народная медицина

Красная смородина – одна из самых популярных ягод в России, выращиваемая практически в каждом саду. Ее ценят не только за приятный кисло-сладкий вкус, но и за уникальный состав, богатый витаминами и минералами. В отличие от черной смородины, красная содержит меньше сахара, но больше органических кислот, что делает ее идеальной для приготовления освежающих морсов, желе и соусов. Кроме того, красная смородина низкокалорийна, поэтому ее можно смело включать в диетический рацион.

Состав и пищевая...