Россиянам рекомендовали чаще есть арбуз для защиты сердца

Нутрициологи посоветовали как можно чаще употреблять арбуз, так как он обладает полезными свойствами. Об этом пишет Pravda.Ru.

Эксперты передали, что этот фрукт укрепляет сердечно-сосудистую систему. В нем содержится ликопин, который нормализует показатели холестерина. Плюс ко всему за счет калия артериальное давление нормализуется, а нервная система стабильно функционирует.

Кроме этого, в арбузе есть клетчатка, витамины С, B6, A и магний. Эти элементы укрепляют иммунную систему и улучшают самочувствие.