Общественная Служба Новостей: «белый шум» поможет уснуть при звуках храпа

Комфортные условия важны для здорового сна. Мы подбираем удобное постельное белье, пижаму, матрас, увлажняем воздух. Но все это не поможет, если рядом храпит человек. Есть несколько способов справиться с этой проблемой, написала Общественная Служба Новостей. Первый вариант — использовать беруши. Они продаются в аптеках, но не всем удобно спать в них. Рекомендуется попробовать разные виды и формы берушей, чтобы найти наиболее подходящие. Важно соблюдать гигиену и регулярно их чистить. Если беруши не помогли...