Какую воду пить и что убрать из рациона, чтобы лучше себя чувствовать в жару

В условиях установившейся в столице аномальной жары нужно быть максимально внимательными к своему организму. На это указал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников, ТАСС в субботу, 12 июля 2025 года.

Эксперт призвал обратить внимание на легкую пищу, ограничив потребление жирного, жареного, соленого и сладкого. Также он рекомендовал отказаться от употребления сладкой газировки, кофе и алкоголя.