Россиянам рекомендовали не употреблять быстрые углеводы

Врач-терапевт Алексей Хухрев сообщил, что быстрые углеводы приводят к усталости. Об этом передает «Радио 1».

При регулярном потреблении такой пищи человек может столкнуться с постоянной нехваткой энергии. Несмотря на то, что происходит быстрый всплеск сил, вскоре эти силы также быстро заканчиваются.

По словам эксперта, надо отдать предпочтение медленным углеводам, которые есть, например, в перловке.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram