Летний зной? Не проблема! 5 идей для летних напитков на любой вкус

Изнуряющая жара зачастую заставляет нас искать способы охладиться и утолить жажду. При температуре выше 30 градусов организму требуется на 50% больше жидкости, чем обычно (1,5–2,5 литра), поэтому летом особенно важно внимательно подходить к выбору напитков. В этой статье мы выясним, что лучше всего пить в жаркую погоду.

Лучшими напитками для употребления в жару являются те, которые эффективно утоляют жажду, но при этом содержат минимальное количество сахара и других нежелательных ингредиентов.