Эксперт предупредил об опасности строгих диет

Они, в частности, усиливают тревожность.

https://www.freepik.com/free-photo/sporty-woman-with-apple-k...

Худеть на строгих диетах опасно для организма и бесполезно, 31 мая рассказала су-шеф, нутрициолог Grow Food Карина Газетдинова.

Она отметила краткосрочный эффект подобных способов сбросить вес, а также замедление обмена веществ.

«Когда человек резко снижает калорийность потребляемой пищи, то организм начинает экономить и метаболизм замедляется. Поэтому, когда мы возвращаем...