Нутрициолог Баранова назвала тревожность симптомом дефицита железа

Латентный дефицит железа — это распространенное состояние, которое может долгое время не давать о себе знать. Подробнее рассказала нутрициолог Наталья Баранова в беседе с «ФедералПресс». По словам медика, нехватка железа способна развиваться даже при нормальном уровне гемоглобина. Среди симптомов — снижение работоспособности, хроническая усталость, проблемы с концентрацией и тревожные состояния. В группе риска находятся женщины с регулярными кровопотерями, беременные, подростки и те, кто придерживается строгих диет.