Эксперт назвал помогающие бороться со стрессом продукты

Снизить уровень гормона стресса помогут продукты, богатые магнием.

фото: Pixabay/kiberstalker

Продукты, богатые магнием, который хорошо усваиваются с витамином B6, содержащимся в большом количестве в красном мясе и субпродуктах, они помогут снизить в организме уровень кортизола (гормона стресса). Об этом в среду, 21 мая, рассказал диетолог-нутрициолог Роман Пристанский.

Он пояснил, что магний помогает электрическому импульсу проходить в мозге от рецепторов, в итоге нейромышечная связь протекает более активно.