Россиянам рассказали, что короткая пробежка за автобусами уменьшает риск болезней сердца

Основатели фитнес-приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный поделились неожиданными преимуществами короткой утренней пробежки за автобусом в интервью РИАМО. Они отметили, что даже столь непродолжительная физическая нагрузка приносит ощутимую пользу человеческому организму. Первая очевидная польза заключается в благотворном влиянии на сердце и сосуды. Пробежка обеспечивает хорошую кардионагрузку, стимулирует кровообращение и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, написал «Петербургский дневник» .