Психолог Овчинникова напомнила, что отказ — это защита личных интересов

Постоянное согласие на просьбы окружающих, чтобы угодить им, ведет к размыванию личных границ и накоплению внутреннего напряжения. В беседе с «ФедералПресс» практикующий психолог Татьяна Овчинникова предложила рекомендации по изменению этого стереотипа поведения. Эксперт посоветовала обратить внимание на работу с внутренним миром. По ее словам, часто бессознательное стремление избегать конфликтов порождается страхом быть отвергнутым или осужденным. Однако способность говорить «нет» защищает собственные интересы...