Коуч Кукуев сообщил, что забота о себе поможет справиться с выгоранием

Многие россияне страдают от профессионального выгорания, испытывая постоянную усталость, повышенную нагрузку и эмоциональное опустошение. В беседе с «ФедералПресс» тренер по импровизации и публичным выступлениям Игорь Кукуев рассказал, как справиться с таким состоянием. По его словам, первое и важнейшее условие — признание проблемы. Иногда бывает непросто заметить выгорание, и человек продолжает упорствовать, уверяя себя, что все в порядке, вплоть до физического коллапса. Следующим шагом должно стать выделение времени на отдых.