Повышенная тревожность. Как справиться?

Все люди постоянно испытывают тревожность независимо от возраста, положения, веры и национальности. Это естественная реакция организма на различные ситуации в которых некомфортно и страшно, либо организм перевозбужден. С помощью такой реакции человек мобилизует силы, обращает внимание на проблему и даже быстрее её решает. Но! Если тревожное состояние уже норма и...