Какие упражнения можно делать в постели?
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) становится все более популярным среди россиян, особенно в регионах Северного Кавказа и юга России. Однако не все готовы посещать спортзалы и тратить время на тренировки. Но есть способ оставаться активным и заботиться о своем здоровье, даже не вставая с кровати.
Гимнастика в постели
Утренняя гимнастика в кровати может быть эффективным способом пробудить организм, ускорить обмен веществ и восстановить лимфоток.
Заголовки