Грецкие орехи на завтрак: неожиданные эффекты для мозга

Ученые выяснили, что горсть грецких орехов на завтрак ускоряет реакцию на 15% и улучшает память, но эффект проявляется только через 6 часов. Исследование объясняет, как работает этот "мозговой бустер".

Новое исследование ученых из Университета Рединга раскрыло удивительные свойства грецких орехов. Оказывается, горсть этих орехов утром может значительно улучшить когнитивные функции, но с необычным временным эффектом.

Как проводилось исследование

В эксперименте участвовали 32 молодых человека в возрасте 18-30 лет.