Долгий сон в выходной день: названа польза от этой распространенной привычки

Привычка отсыпаться по выходным полезна для сердца и психики, считает врач-кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин. О пользе долгого сна в выходные дни он рассказал «Пятому каналу».

Врач отметил, что постоянный недосып повышает уровень кортизола, который в свою очередь стимулирует выработку гормонов стресса адреналина и норадреналина. По его словам, при таком гормональном фоне организм ощущает постоянную нагрузку, со временем это вредит здоровью сердечно-сосудистой системы и психическому здоровью.