Что пить в жару: названы самые полезные напитки

В жару весной и летом стоит сопротивляться желанию утолить жажду газированным или сладким напитком, посоветовала врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова. Полезные для здоровья и утоляющие жажду альтернативы она перечислила в беседе с «Известиями».

По словам эксперта, полезными могут быть травяные чаи и ягодные морсы без сахара — они богаты витаминами и полифенолами, которые обладают антиоксидантными свойствами. Дома она порекомендовала гототовить лавандовый, грейпфрутовый и огуречно-базиликовый лимонады.