Почему спать голышом полезно для здоровья: научное объяснение

Сон без одежды улучшает качество сна, снижает риск инфекций и укрепляет отношения. Узнайте 5 научно доказанных преимуществ сна голышом от экспертов-сомнологов.

Согласно последним исследованиям в области сомнологии, отказ от пижамы может существенно улучшить качество вашего сна и общее состояние здоровья. Доктор Дэвид Розен, эксперт Американской академии медицины сна, объясняет пять ключевых преимуществ сна без одежды.

1. Улучшение качества сна

Основная польза связана с терморегуляцией тела.