Названы хобби, которые помогут эффективно бороться со стрессами

Научные исследования подтверждают, что творческие и рукодельные занятия значительно уменьшают уровень стресса. Среди наиболее эффективных хобби — моделизм, вязание, рисование, вышивка и керамика. Об этом рассказал «Известиям» профессиональный спортсмен Денис Войтик.

По словам спортсмена, эти виды деятельности объединяет одно — они позволяют переключиться, сосредоточиться на процессе, ощутить творческое начало и восстановить внутреннее равновесие. Также эксперт отметил позитивное влияние на нервную систему лепки...