Правильно завершить Великий пост: россиянам назвали основные моменты

После окончания Великого поста важно грамотно вернуться к привычному рациону, чтобы помочь организму избежать стресса, заявила эндокринолог, основательница школы питания и гормонального здоровья Seeds Юлия Сидорова. Правила безопасного для здоровья завершения поста она назвала «Ленте.ру».

Главная рекомендация врача — повышать калорийность рациона и добавлять в него продукты постепенно. Она объяснила, что при сильных ограничениях в питании организм как будто бы находится в условиях голодовки...