Специалисты отговаривают граждан от сна в одной достаточно популярной позе

Врачи утверждают, что худшей позой для сна считается положение лежа на животе. Невролог и сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин рассказал, почему опасно спать в такой позе.

Сон на животе может стать триггером для появления болей в спине, шее и плечах, поскольку в подобном положении большая часть веса приходится на середину туловища. Из-за этого спина может выгибаться, а естественный изгиб позвоночника — сглаживаться. Это увеличивает давление на поясничный отдел.