Сколько яиц можно есть каждый день

Яйца – продукт, который прочно вошел в рацион многих россиян, особенно в качестве быстрого и питательного завтрака. Однако вокруг этого популярного продукта не утихают дискуссии: какое количество яиц можно употреблять каждый день без ущерба для здоровья? Одни утверждают о возможности их ежедневного включения в меню, в то время как другие рекомендуют ограничиться парой штук в неделю. Разберемся, что говорят современные научные исследования и мнения экспертов.

Чем полезны яйца

Куриные яйца являются ценным пищевым продуктом...