Диетолог Панова: организму ребенка весной больше всего необходим витамин D

Весной организм, особенно детский, нуждается в витаминах и минералах. О том, как обогатить рацион полезными веществами, в интервью радио Sputnik рассказала диетолог Ольга Панова. По ее словам, больше всего организму весной необходим витамин D. Он важен для усвоения кальция и профилактики рахита у детей. Главный его источник — солнечный свет, а также он содержится в жирной рыбе, яичных желтках, сливочном масле, молочных и кисломолочных продуктах, печени трески. Не все дети любят печень, поэтому...