Какая поза для сна самая полезная?

Одни привыкли спать на спине, другие — на боку, третьи — на животе. От положения во сне зависит многое, в частности то, как человек будет чувствовать себя на следующий день. Конечно, за одну ночь ничего не изменится, но если регулярно спать в определенной позе, то последствия будут.

Вот что пишут про плюсы и минусы каждого варианта...

Чем полезны и опасны разные положения во сне?

1 Сон на спине. Спать в таком положении довольно полезно: если выбрать правильную подушку, то позвоночник никак не будет искривляться...