Диетолог Нассинов: употребление кунжута способствует замедлению старения клеток

Диетолог Джил Нассинов рассказала о пользе семян в разговоре с изданием «АБН24». Употребление в пищу семян кунжута, тыквы, подсолнечника и чиа способствует замедлению старения клеток, написал сайт sibdepo.ru. Продукты, которые помогают сохранить когнитивные функции, содержат омега-3 жирные кислоты. Кроме того, диетолог рекомендует регулярно употреблять ягоды и водоросли нори. Антиоксиданты, содержащиеся в этих продуктах, помогают снизить воспалительные процессы в организме.