Диетолог Нассинов: семена тыквы и кунжута замедляют процесс старения клеток

Диетолог Джил Нассинов сообщила, что семена кунжута, тыквы, подсолнечника и чиа способны замедлить процесс старения клеток. Об этом пишет АБН24.

Как передает источник, в продуктах содержится омега-3 жирные кислоты, которые сохраняют когнитивные функции.

Кроме этого, диетолог посоветовала чаще есть ягоды, а также водоросли нори. За счет наличия антиоксидантов в организме устраняются воспалительные процессы.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram