Harvard Health: потеря мышечной массы может увеличить риск развития слабоумия

Регулярные занятия спортом могут положительно сказаться не только на физическом, но и на ментальном здоровье. Согласно исследованиям Университета Джонса Хопкинса, существует связь между потерей мышечной массы и развитием деменции. Об этом написала Мойка78 со ссылкой на Harvard Health. Потеря мышечной массы начинается примерно в 30 лет. К восьмидесятилетию половина людей сталкивается с саркопенией — заметным сокращением мышечной массы из-за старения. Из-за ослабления мышц пожилые люди становятся более подвержены падениям и переломам.