Россиянам посоветовали не пропускать завтрак

Эксперты сообщили, что отказ от завтрака может стоить ясности ума. Об этом информирует Pravda.Ru.

Сообщается, что утренний прием пищи помогает контролировать вес и улучшить самочувствие. Люди пожилого возраста отметили, что из-за отсутствия завтрака у них ухудшаются когнитивные функции.

Американские ученые даже провели эксперимент по этому поводу. Выяснилось, что граждане, которые не употребляли пищу утром, соображали и чувствовали себя хуже, чем остальные. По мнению врачей, это могло случиться из-за нехватки глюкозы.