Врач Павлова: бананы и ягоды помогают снизить давление

Эндокринолог Зухра Павлова перечислила продукты, которые могут помочь в борьбе с высоким давлением. Об этом сообщил RG.RU. По словам врача, в первую очередь стоит обратить внимание на листовые овощи, например капусту, шпинат и капусту кале. В них много калия, который помогает сбалансировать уровень натрия и тем самым способствует снижению кровяного давления. Специалист также отметила ягоды, богатые антиоксидантами и флавоноидами. Так, клубника, черника и малина помогают снижать давление. Тот же эффект оказывают и цельнозерновые продукты.