Косметолог Фатима Жумабаева рассказала, какие продукты сделают кожу гладкой и сияющей. В беседе с News.ru она посоветовала включить в рацион орехи, которые способствуют поддержанию баланса между жиром и влагой в эпидермисе. Медик также рекомендовала как можно чаще есть рыбу — кладезь омеги-3, витаминов А, Е и цинка. «При регулярном употреблении рыбы ваша кожа получит качественное питание, увлажнение, станет более упругой и сияющей», — заявила врач. По ее словам, зеленый чай содержит антиоксиданты...
Заголовки