Диетолог Арзамасцев: недостаток спорта может тормозить снижение веса

Диетолог Е. Арзамасцев объяснил, как разогнать метаболизм. По мнению эксперта, есть несколько факторов, которые могут тормозить снижение веса.

Как передает Pravda.Ru, неправильный режим питания играет ключевую роль. Нельзя пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Из-за долгого голодания человек может начать переедать.

Кроме этого, сбои в гормональной системе также способны влиять на обмен веществ. Дефицит некоторых элементов может вызывать слабость. Ещё важно помнить о физической нагрузке.