Биолог Москалев назвал правилами долголетия здоровое питание и умеренные стрессы

Правильный образ жизни способен снизить заложенные генетически риски для здоровья. Об этом в интервью kp.ru рассказал доктор биологических наук Алексей Москалев. Директор Института долголетия Российского научного центра хирургии имени Петровского указал на то, что максимально разнообразное питание способно замедлять процессы старения. Ученый посоветовал добавлять на тарелку овощи и фрукты разных цветов, а также употреблять ферментированные продукты и не забывать про бобовые. Чтобы поддерживать здоровье на высоком уровне...