Сон в чашке: как ромашковый чай помогает забыть о бессоннице

Фото из открытых источников
Каждый третий взрослый недосыпает — проблема, которая далеко выходит за рамки утренней вялости. Хронический недостаток сна может привести к болезням сердца, диабету и даже инсультам. Но есть простой способ улучшить ночной отдых без риска зависимости — чашка ромашкового чая, сообщает...