Надо избегать переедания и жирных блюд.
фото: unsplash.com / Arun KuchibhotlaДля того, чтобы не нанести вред здоровью во время праздничного застолья, стоит придерживаться нескольких простых правил. Об этом 31 декабря рассказала врач-диетолог, руководитель сети клиник диетологии и рефлексотерапии Марият Мухина.
По ее словам, в любом салате самым опасным остается соус, потому что майонез очень калориен. Необходимо его заменить на низкокалорийные продукты.
«Также во всех салатах заменяем соленые огурцы на свежие...