«Когда тревожность накрывает, она блокирует способность мыслить рационально» — психолог Алина Агеева

Тревожность — одно из самых распространённых эмоциональных состояний, с которым сталкиваются люди. Она возникает из-за страха неопределённости, навязчивых мыслей о будущем или чрезмерного стресса. Я не просто много лет изучаю эмоциональные состояния и техники их проживания, но также создала психологическое приложение самопомощи, которое стало для многих СОС-инструментом — своеобразной «психологической аптечкой», которая помогает справляться с тревогой здесь и сейчас. 

Когда тревожность накрывает...