Зимнее здоровье: специалист советует несколько способов поддержать иммунитет

Иммунолог, основатель и научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо раскрыла способы поддержать иммунитет зимой. Их врач назвала «Ленте.ру».

Шуппо отметила, что поддержать крепкий иммунитет зимой помогает отказ от вредных привычек: переедания, курения и злоупотребления алкоголем. Также важно бороться со стрессом. «Хронический стресс провоцирует избыточную выработку, а затем истощение гормонов надпочечников. Это грозит учащением сердцебиения...