Россиянам посоветовали есть орехи во время стресса

Эксперты рассказали, какие продукты стоит употреблять в период стрессовых ситуаций. По их словам, нужно добавить в рацион орехи.

Как пишет Pravda.Ru, в продукте есть магний и серотонин. Благодаря этим элементам успокаиваются нервы.

Специалисты подчеркнули, что во время стресса не стоит есть много шоколада, так как он даст лишь кратковременный эффект.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram