Психолог Пузырев: чтобы не впасть в депрессию, нужно периодически уединяться

Психолог Александр Пузырев рассказал, как не впасть в депрессию в период новогодних праздников. По его словам, есть несколько практик.

Как пишет Pravda.Ru, многие люди испытывают неопределенность, а кто-то переживает за свое будущее. Чтобы избежать тревоги, можно периодически уединяться, где человека никто не будет трогать. Кроме этого, можно обливаться холодной водой. Однако тут необходима психологическая настройка. По словам эксперта, вода должна символизировать уход проблем.

Читайте...