Исследование выявило неожиданное неприятное последствие интервального голодания

Фото из открытых источников
Китайские учёные решили исследовать, есть ли негативные последствия у "звёздной" диеты, которую так рекламируют многие диетологи и знаменитости. Речь идёт об интервальном голодании, рассказывает издание Daily Mail.

Интервальное голодание стало популярный типом питания. Суть в том, что принимать пищу можно только в определённое время, и устраивать продолжительный перерыв. Одна из распространённых — схема 16/8, то есть 16 часов воздержания от пищи, а питаться - 8.