Врач Габдулхакова: в день можно употреблять не более 20 граммов чистого алкоголя

Вопрос минимальной дозы алкоголя, не вредящей здоровью человека, поднимали уже не один год, но мнения ученых в каждом исследовании расходились. Об этом «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова. Она отметила, что согласно критериям ВОЗ, одна доза алкоголя (порция) — это 10 граммов чистого алкоголя или 12,7 миллилитра спирта. «Умеренное употребление алкоголя определяется как один-два напитка в день, где один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унции крепких напитков.