Названы четыре главные ошибки в питании

Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая заявила, что многие россияне допускают четыре распространенные ошибки в питании. Врач перечислила их в Telegram.

Одной из главных ошибок доктор назвала перекос в сторону простых углеводов. По ее словам, избыток выпечки, макарон, белого риса и других продуктов с большим содержанием простых углеводов не дает ощущения сытости, а также провоцирует тягу к перекусам и сладкому.

По мнению врача, не стоит есть продукты, на которые у человека есть скрытая пищевая аллергия или непереносимость.