Заварить кашу. Гречка не спасет от дефицита железа, а манка выручит при гастрите

Я из тех динозавров, кто на завтрак, как в детстве, ест кашу. Разве что манная вне игры - просто не люблю ее. А вот пшенная, рисовая, овсяная, кукурузная часто на столе. На помощь приходит мультиварка - меньше хлопот. Но терзают смутные сомнения: прочитала, что такой способ приготовления не очень полезный. И варить кашу на молоке вроде уже не совсем правильно. Чтобы развеять предубеждения, напросилась на утреннюю трапезу к диетологу Марине Казанкиной. И повод нашелся: 10 октября - Международный день каши.