Топ-10 хобби, которые помогут справиться с тревогой, депрессией и улучшить ментальное здоровье

Тревога и депрессия — это состояния, с которыми сталкивается огромное количество людей. Порой кажется, что повседневные заботы и стрессы затягивают нас в бездну негативных мыслей. Однако существует мощный инструмент для борьбы с этими состояниями — хобби. Окунуться в мир любимого занятия — это как открыть окно в другую реальность, где...