Невролог Демьяновская: работа по ночам опасна изменением гормонального фона

Из-за нарушения циркадного ритма при работе в ночную смену в организме человека может произойти гормональный сбой, чреватый ментальными проблемами и ожирением. Невролог Екатерина Демьяновская в разговоре с «Известиями» посоветовала при таком графике скорректировать условия дневного сна. Она объяснила, что 24-часовой цикл активности и отдыха регулируется гипоталамусом. По словам Демьяновской, работа ночью, особенно посменно, нарушит циркадный ритм организма, даже если восполнить положенные восемь часов сна в светлое время суток.