Названы пять продуктов для эффективного похудения

Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова в интервью «Известиям» рекомендовала пять лучших продуктов, которые помогают худеть.

Первым типом такой пищи эксперт назвала ферментированные продукты. По ее словам, соленые огурцы, квашенная капуста, квас и кефир богаты полезными бактериями, которые поддерживают работу кишечника и устраняют нарушения метаболизма.

Вторым пунктом в списке обязательных продуктов для худеющих Габдулхакова назвала овощи, фрукты, злаки и любую пищу с содержанием клетчатки.