Диетолог Круглова указала на отсутствие разницы в пользе красных и зеленых яблок

Яблоки любого цвета и сорта положительно влияют на организм. Существенной разницы в пользе красных и зеленых плодов нет. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова в беседе с радиостанцией Sputnik. По словам медика, оттенки кожуры — это пигменты, которые относятся к антиоксидантам. «Поэтому здорово, если в рационе будут и красные, и зеленые яблоки», — отметила врач. Она также напомнила, что данные фрукты являются отличным источником витамина C, пищевых волокон, калия и органических кислот.