Диетолог Журавлева: овсянка считается самой полезной кашей

Диетолог Полина Журавлева сообщала, что овсяная каша считается самой полезной. Об этом передает Общественная Служба Новостей.

По словам эксперта, в этом блюде содержится высокая концентрация витаминов группы В.

Ещё овсянка снижает уровень холестерина. Она легко усваивается и не перегружает организм.

Также Журавлева отметила, что гречка и киноа тоже идеально подходят на завтрак, так как богаты полезными веществами.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram