Названы продукты, снижающие опасность развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера

Для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку. Такие продукты назвало издание The Sun.

По данным британской Национальной службы здравоохранения, продукты с клетчаткой улучшают работу кишечника и снижают риски развития многих заболеваний. Кроме того, клетчатка полезна для работы мозга. В материале отмечается, что регулярное употребление ее в пищу – минимум 30 граммов чистой клетчатки – уменьшает риск развития старческой деменции.